Journée mondiale des Accidents Vasculaires Cérébraux (AVC) : Priorité à la Prévention : Réduire les Risques d'AVC en Afrique -

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Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) représentent une préoccupation majeure pour la santé en Afrique. Il survient lorsque l’apport de sang vers une partie du cerveau est interrompu, ce qui entraîne des lésions cérébrales graves parfois permanentes.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 15 millions de personnes souffrent d’un AVC chaque année et le tiers de ces personnes décèdent, ou restent handicapées de façon permanentes. En Afrique, ces chiffres sont encore plus alarmants avec une incidence croissante de la survenue de l’AVC dans la population jeune.

Avec une incidence croissante de ces événements dévastateurs, mettre l’accent sur la prévention devient impératif.

La Journée mondiale des accidents vasculaires cérébraux, célébrée le 29 octobre de chaque année, a pour but de sensibiliser le grand public à ce fléau et de mettre l’accent sur la prevention.

Éduquer la population sur les facteurs de risque, les signes précurseurs et les mesures préventives est en effet essentiel si l’on compte le nombre élevé des facteurs de risque évitables des Accidents Vasculaires Cérébraux.

Quels sont les facteurs de risques des AVC ?

L’Hypertension, le diabète, l’hypercholestérolémie, la consommation excessive d’alcool et le tabagisme représentent les principaux facteurs prédisposants à l’AVC.
Une alimentation mal équilibrée riche en graisses, en sel, un exces de consommation de sucre de même que la sédentarité augmentent le risque.

Quels sont les signes précurseurs de l’AVC?

Les signes précurseurs d’un AVC (accident vasculaire cérébral) peuvent varier, mais il est important de les reconnaître rapidement pour permettre une intervention médicale immédiate. On utilise souvent l’acronyme FAST pour rappeler les principaux symptômes :

• Face (Visage) : Une partie du visage semble affaissée, notamment au niveau de la bouche. La personne peut avoir du mal à sourire symétriquement.

• Arms (Bras) : Une faiblesse soudaine ou un engourdissement dans un bras, souvent d’un côté du corps, peut être un signe d’AVC. Demandez à la personne de lever les deux bras. Si l’un ne peut pas être maintenu au même niveau que l’autre, cela peut indiquer un problème.

• Speech (Parole) : Des difficultés soudaines à parler ou à comprendre la parole peuvent être des signes d’AVC. La personne peut avoir du mal à former des mots ou à exprimer ses pensées clairement.

• Time (Temps) : Le temps est crucial en cas d’AVC. Si vous observez l’un de ces signes, il est essentiel de réagir rapidement. Appelez immédiatement les services d’urgence.

D’autres signes qui peuvent accompagner un AVC comprennent :

• Une soudaine perte de vision ou une vision trouble.

• Des maux de tête soudains et sévères sans cause apparente.

• Des difficultés à marcher, à coordonner les mouvements ou une perte d’équilibre.

Il est important de noter que tous les AVC ne présentent pas nécessairement tous ces signes, et certains symptômes peuvent être temporaires. Cependant, si vous ou quelqu’un d’autre présentez ces signes, il est crucial de demander de l’aide médicale sans délai. Le traitement précoce peut faire une grande différence dans les chances de récupération.

Comment diminuer son risque d’AVC ?

Pour diminuer son risque d’AVC il suffira de faire face aux différents facteurs prédisposants et de les éliminer.

• Contrôle de la Pression Artérielle : L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur pour les AVC. Le suivi régulier de la pression artérielle et la gestion des niveaux élevés sont essentiels.

• Gestion du Diabète : Les personnes diabétiques ont un risque accru d’AVC. La surveillance de la glycémie et le maintien d’une glycémie stable sont importants pour la prévention.

• Contrôle du Cholestérol : Des niveaux élevés de cholestérol peuvent contribuer aux AVC. Une alimentation saine et, si nécessaire, des médicaments peuvent aider à maintenir des niveaux de cholestérol adéquats.

• Arrêt du Tabac : Le tabagisme augmente considérablement le risque d’AVC. Arrêter de fumer est l’une des mesures les plus efficaces pour réduire ce risque.

• Promotion d’une Alimentation Équilibrée : Adopter un régime riche en fruits, légumes, grains entiers, poissons et faible en sel peut contribuer à maintenir une bonne santé cardiovasculaire.

• Exercice Régulier : L’activité physique régulière favorise la santé cardiaque. Au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine sont recommandées.

• Gestion du Stress : Le stress chronique peut être un facteur de risque. Des techniques de gestion du stress, telles que la méditation ou le yoga, peuvent être bénéfiques.

• Limitation de la Consommation d’Alcool : Une consommation excessive d’alcool peut augmenter le risque d’AVC. Une consommation modérée est recommandée.

• Poids Corporel Sain : Maintenir un poids corporel dans une fourchette saine contribue à réduire les risques cardiovasculaires.

La prévention des AVC nécessite une approche globale et la prise en compte des facteurs de risque spécifiques à chaque individu. Les consultations régulières avec les professionnels de la santé sont cruciales pour évaluer ces risques et mettre en place des stratégies personnalisées de prévention.

Afiya Santé